Saison 2014-2015 : date de rentrée

Oyé oyé la reprise des entraînements aura lieu le lundi 8 septembre 2014 à 20h00 au gymnase des Balmettes.
Cette année il n'y aura plus qu'un entraînement par semaine, le lundi sur 3 terrains.
Pour les nouveaux joueurs, une ou deux séances d'essai avant de s'inscrire. Pour cela, il suffit de venir un soir d'entraînement avec votre tenue de sport.

Afin de faciliter la mise en route, merci de prévoir les documents suivants pour l'inscription ou la réinscription :
- 55€ (en chèque ou en espèces) ou 25€ pour les détenteurs de la carte M'RA (sous réserve de ne pas déjà avoir utilisé la réduction pour une autre licence sportive)
- un certificat médical de non contre-indication à la pratique du volley-ball (y compris en compétition pour ceux qui jouent le championnat)
- 2 photos d'identité (1 pour une réinscription ou votre double de licence pour récupérer la photo)
- carte M'RA si vous en bénéficiez

Pour rappel, ouverture des vestiaires à 19h45 pour être en tenue à 20h00 au bord du terrain, prêts à monter les terrains. La gym doit libérer la zone à 20h00, donc il faut être présent pour les presser un peu à ranger.
Jusqu'à 20h15 échauffement individuel.
Ensuite jusqu'à 20h45 environ, exercices techniques ou échauffement plus classique (passes, réceptions, attaques et services) et enfin jusqu'à 22h00, matchs. Selon les périodes de l'année, il peut y avoir séparation entre les joueurs qui jouent en championnat FSGT et ceux qui jouent uniquement en loisir mais le plus souvent tout le monde joue mélangé.
A 22h00, rangement du matériel (filets, poteaux, ballons), étirements (pour ceux qui le veulent) et douche (pour ceux qui veulent aussi).

Bon été à tous et à la rentrée !